Análisis de las propuestas educativas basadas en ejercicios con demandas cognitivas y descansos activos para la mejora de las funciones ejecutivas. Una revisión sistemática y meta-análisis

Laburpena

En el entorno escolar los jóvenes muestran un elevado nivel de sedentarismo. Se ha demostrado que la actividad física es beneficiosa para mejorar la calidad de vida de los estudiantes. Asimismo, la actividad física con retos cognitivos y la aplicación de descansos activos son herramientas eficaces para trabajar el desarrollo cognitivo de los estudiantes en el centro educativo. El objetivo general de este estudio ha sido el de analizar y comparar el efecto de las intervenciones basadas en descansos activos y las tareas físicas con demandas cognitivas para mejorar las funciones ejecutivas. La búsqueda de investigaciones se ha llevado a cabo en Web of Science, ERIC, Scopus, PsycINFO, Pubmed y Cochrane Library desde mayo hasta agosto de 2024. Se han tenido en cuenta los estudios que han aplicado un programa de actividad física con demandas cognitivas o descansos activos y que hayan seguido un diseño de ensayo controlado aleatorizado o ensayo controlado. La síntesis cuantitativa ha quedado formada por 22 estudios. Se han establecido dos variables moderadoras: actividades físicas con demandas cognitivas y aplicación de descansos activos. La aplicación de actividades físicas con demandas cognitivas ha sido más efectiva para trabajar la flexibilidad cognitiva (g = 1.47, IC = [0.70, 2.25]), fluidez (g = 1.71, IC = [1.16, 2.27]) y actualización (g = 1.05, IC = [−0.96, 3.06]). La aplicación de descansos activos ha sido más eficiente para el trabajo de la atención (g = 0.74; IC = [0.01, 1.47]), inhibición (g = 1.24, IC = [0.56, 1.92]) y memoria de trabajo (g = 1.00, IC = [−0.54, 2.55]). Se ha concluido que la presencia de carga cognitiva en las actividades físicas escolares condiciona el trabajo de diferentes funciones ejecutivas.